Стоматология Эстет-Центр - современная стоматологическая клиника Харькова

All fields are required.

Close Appointment form

Как правильно чистить зубы

Техника чистки зубов
Целью проведения домашней гигиены полости рта является ежедневное химическое (с помощью зубной пасты и ополаскивателя) и механическое ( с помощью зубных щеток, ершиков, флоссов) удаление зубного налета.
Очень важным в ежедневном уходе за зубами и полостью рта является правильная техника чистки зубов и правильный подбор чистящих средств.
В настоящее время ухаживать за зубами особенно актуально, потому что плохая экология приводит к увеличению заболеваний кариесом, а платные медицинские услуги могут привести к большим финансовым затратам.

Рекомендации стоматологов по ежедневному уходу за полостью рта следующие:

  • Чистка поверхности зубов щеткой.
  • Для того, чтобы эффективно очистить зубы, необходимо не менее 3 минут.
  • Движения щетки при чистке зубов должны быть горизонтальными, вертикальными, круговыми и подметающими.
  • Помимо режущего края и жевательной поверхности зубов очищать необходимо язычные и небные их поверхности
  • Надо проводить очищение не только зубов, но и языка, десен, пришеечной области зубов.
  • Обязательно чистить зубы после еды (завтрака и ужина).

Правильно подбирать зубные щетки по размеру и по степени жесткости щетины. В этом может помочь врач-стоматолог.

Клинически доказано, что электрическая зубная щетка чистит лучше обычной ручной щетки. Причина этому то, что большинство из нас обычно торопятся, когда пользуются зубной щёткой и не тратят на эту процедуру рекомендованные от 2 до 5 минут. В то же время, пользуясь электрической зубной щёткой, люди тратят на чистку как минимум 2 минуты.
Другая причина, по которой электрические зубные щётки превосходят обычные, это их способность поддерживать постоянный уровень движения щетинок, что уменьшает износ тканей зуба и раздражение десны. Зачастую стоматологи отмечают зоны повышенной стираемости у пациентов из-за излишнего давления щёткой при чистке в этой области и неравномерности прилагаемых к различным участкам зубных рядов усилий. Этот негативный эффект сведён к минимуму при использовании электрической зубной щётки.
Недавние исследования, проведённые на базе Стоматологической Школы Университета Буффало также подтвердили, что электрические зубные щётки более эффективны в снижении уровня бактерий зубного налёта, вызывающих заболевания дёсен. Исследования проводились в двух контрольных группах и та, что использовала электрические зубные щётки показала более высокий уровень оральной гигиены.

Из всего этого можно сделать вывод, что действительно электрические зубные щётки существенно снижают уровень зубного налёта и способствуют лучшей гигиене. Тем не менее, как и при использовании обыкновенных зубных щёток, необходимо менять их чистящие головки как минимум раз в 3 месяца.
Соблюдать сроки использования зубной щетки. После 2-х-3-х месячного использования, щетки подлежат замене на новые. Очень удобна для определения сроков использования цветокодированная щетка: обесцвечивание половины полоски на ее щетине означает, что щетка требует замены.

Чистка межзубных пространств.
Для межзубных пространств надо использовать интердентальные средства гигиены полости рта (флоссов) после каждого приема пищи надо с обязательным соблюдением методики их использования. Несоблюдение методики может привести к травмированию десен, появлению их болезненности и кровоточивости. Большие межзубные промежутки удобнее очищать с помощью ёршиков, которые по эффективности превосходят чистку флоссами.

Полоскание.
Полоскание после чистки зубов щеткой или зубной нитью избавляет от бактерий и остатков пищи. Чаще применяется для этих целей антибактериальное средство — хлоргексидин, который убивает бактерии, распространяющиеся в полости рта и дает дополнительную защиту.

Лечебные и лечебно-профилактические зубные пасты

Профессиональные зубные пасты
В зависимости от состава, зубные пасты могут быть не только гигиенические, но и лечебно-профилактические, а также лечебные.
Отличие лечебных от лечебно-профилактических паст заключается в различной силе их воздействий. Если лечебно-профилактической зубной пастой можно пользоваться самостоятельно, то лечебной зубной пастой – только по рекомендации стоматолога.
Лечебные и лечебно-профилактические зубные пасты, кроме очищающего действия, приостанавливают кровоточивость десен, снимают их воспаление, улучшают обменные процессы в тканях пародонта и слизистой оболочке полости рта. Этот тип зубных паст предназначен для профилактики и лечении таких заболеваний как гингивит, пародонтит, стоматит.
К веществам, которые обладают лечебно-профилактическим действием в таких зубных пастах являются— лактат алюминия, фториды, экстракты лекарственных трав, ферменты, прополис, хлоргексидин , триклозан, гексидин, метронидазол, микроэлементы, минеральные соли, ферменты, витамины.
Зубные пасты, которые содержат пирофосфаты или соединения цинка, помогут замедлить процесс образование зубного камня.
Если зубы обладают повышенной чувствительностью, то с этим можно бороться с помощью зубных паст, в своем составе имеющих хлорид стронция, нитрат калия, цитрат калия.
Основного борцом с кариесом является фтор. Но в связи с тем, что некоторые соединения фтора токсичны, их содержание в зубной пасте строго ограничивается. Кроме того, перенасыщение организма фтором может привести к флюорозу — появлению желтых пятен на зубах.
Существуют ограничения и для содержания в зубных пастах агрессивных антибактериальных компонентов (триклозан) или активных отбеливающих средств (перекись карбамида), а их абразивность должна составлять за шкалой RDA в среднем 70-80 единиц.
Лечебными и лечебно-профилактическими зубными пастами нельзя пользоваться постоянно. При длительном использовании содержащиеся в них вещества нарушают микрофлору ротовой полости, убивая не только вредные, но и полезные бактерии.
Кроме того, возбудители заболеваний, привыкнув к антибактериальным компонентам, могут перестать на них реагировать.


← Перейти в справочник